Izađi bez slušalica i bez odluke dokle moraš da stigneš. Na prvom raskršću izaberi ulicu kojom ređe ideš. Promena poznatog kadra daje mozgu dovoljno novine da prekine isti krug misli.
Primeti izloge, senke, krošnje i zvuk sopstvenog koraka. Ako se pojavi rešenje problema, dobro je. Ako ne, šetnja je i dalje uradila svoj posao.
Ponekad nije važno koliko si daleko otišla, već šta si usput prestala da nosiš.
Vrati se pre nego što postane obaveza
Deset ili petnaest minuta je sasvim dovoljno. Završi dok još osećaš da si napravila predah, a ne još jednu aktivnost koju treba evidentirati.